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    Una alergia respiratoria es una respuesta del sistema inmunitario, que reacciona a diversos agentes en el ambiente. Puede ser polvo, olores fuertes o la contaminación.

    Un artículo de salud180.com detalla que los síntomas más frecuentes son flujos nasales, picor, estornudos y ojos llorosos.

    Acá te dejamos varios consejos para superar este cuadro tan molesto que muchas veces no nos deja respirar bien.

    1.- Limpiar la casa

    Es la única manera de eliminar el polvo que entra a diario a nuestra casa. Haz esta tarea preferiblemente con un detergente bajo en olor o hipoalergénico.

    2.- La ventilación

    Esto es clave para superar las alergias. “Únicamente debes ventilar el hogar si no hay contaminación afuera o incendios cerca. De lo contrario de preferencia mantener todo cerrado”, cita el artículo.

    3.- Aspirar

    Como ya dijimos, se debe mantener una buena limpieza para combatir el polvo que tanto daños nos hace; pero si lo haces con una aspiradora mucho mejor.

    Aspira los muebles,  alfombras – si puedes deshacerte de ellas, mejor- cortinas y camas. En estos sitios se encuentran microorganismos que nos empeoran el cuadro alérgico y no se eliminan con un simple paño.

    4.- Evitar la lana

    Conviértete en el enemigo número uno de la lana si eres alérgico. Este material no te ayudará a superar el cuadro. “Tus síntomas se acentúan y el tratamiento tardará más en hacer efecto”, dice el artículo.

    5.- ¡Adiós al cigarro!

    Si eres fumador y sufres de alergias te estás contraindicando. Además de ser nocivo para la salud, es un agravante para los que padecen de alergias interminables.

    6.- Humificadores

    Estos dispositivos ayudan a mantener libre a las vías respiratorias.

    Ademas de estos tips, evita los olores fuertes como perfumes y detergentes. También recuerda visitar a un médico especialista.

    Fuente: Salud180.com

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