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    ¿Eres adicto a la cama? ¿Eres de los que pondría su trabajo y vida social en espera, si no está en riesgo, por unos minutos extra de silencio? Si es así, estás en los buenos libros de la sociedad. Eres oficialmente más inteligente que los que se levantan de inmediato. No solo eso, sino que eres más feliz. Sin embargo, eso no es necesario decirlo.

    El estudio “Por qué los noctámbulos son más inteligentes” afirma que las personas que duermen y controlan sus patrones de sueño se despiertan más inteligentes y creativas que las que no lo hacen.

    Los investigadores Satoshi Kanazawa y Kaja Perina afirman que al romper el botón de repetición e ignorar la presión de levantarse temprano, se demuestra una mayor sensación de autonomía. Al evitar su alarma, usted está actuando según lo que su cuerpo requiere en lugar de ser un esclavo de la costumbre.

    Además, un estudio previo, realizado en 1998 por un equipo de la Universidad de Southampton, descubrió que las personas que se iban a dormir después de las 11 p. M. y se despertaban después de las 8 a.m. tenían un estilo de vida más feliz y ganaban más dinero.

    Declararon: “356 personas (29%) se definieron como alondras (van a la cama antes de las 11 pm y se levantan antes de las 8 a.m.) y 318 (26%) se definieron como búhos (van a la cama a las 11 p.m. y se levantan más tarde a las 8 a.m.). No había indicios de que las alondras fueran más ricas que las que tenían otros patrones de sueño. Por el contrario, los búhos tenían el mayor ingreso medio y tenían más probabilidades de tener acceso a un automóvil.

    Tampoco hubo pruebas de que las alondras fueran superiores a las que tienen otros patrones de sueño con respecto a su desempeño cognitivo o su estado de salud. Tanto las alondras como los búhos tenían un riesgo levemente reducido de muerte en comparación con el resto de la muestra del estudio, pero esto se explicaba por el hecho de que pasaban menos tiempo en la cama por la noche“.

    Agregaron: “En la muestra del estudio como un todo, los períodos de tiempo más largos en la cama se asociaron con una mayor mortalidad. Después del ajuste por edad, sexo, presencia de enfermedad y otros factores de riesgo, las personas que pasaron 12 o más horas en la cama tuvieron un riesgo relativo de muerte de 1.7 (1.2 a 2.5) en comparación con quienes permanecieron en la cama durante 9 horas. El riesgo más bajo ocurrió en personas que pasaron 8 horas en cama (riesgo relativo ajustado 0,8; 0,7 a 1,0)”.

    ¿Qué tipo de persona eres tú?

    Fuente: Unilad

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